"กินขนมยังไง ให้มีความสุข และไม่อ้วน" คงมีหลายคนที่ประสบปัญหา อยากผอม แต่ก็อยากจะกินขนมด้วยนี่นาแต่เพื่อความสวยก็ตั้งใจออกกำลังกายพร้อมทั้งกลยุทธย์งดขนมหลายรูปแบบ
แต่สุดท้าย ก็พบสัจธรรมที่ว่า คือ "คนเรา ยิ่งอด ยิ่งอยากกิน แต่ถ้าได้กินเป็นปกติ ก็จะไม่หมกมุ่น" แล้วอย่างนี้จะงดให้ทรมานตัวเองทำไมล่ะจริงมั๊ย?
มาดูวิธีกินขนมยังไงให้ไม่อ้วนและมีความสุขกันดีกว่า
